Массаж сегодня – один из самых популярных методов лечения и профилактики ряда заболеваний. Он помогает при патологиях опорно-двигательного аппарата и поражении сосудов, обладает расслабляющим эффектом. К специалисту часто записываются на массаж ступней ног, его рекомендуют как отдельные процедуры, так и в рамках общей терапии. Разминка проводится для укрепления мускулатуры и связок, дает отличные результаты.
Благодаря массажу можно справиться с рядом заболеваний на начальных стадиях и не дать им перейти в хроническую форму. Такие процедуры рекомендуют и здоровым людям в общеукрепляющих целях. Давайте поговорим подробнее о том, чем так полезен массаж ног и почему он настолько популярен.
Массаж – это поверхностная либо глубокая разминка мягких тканей. Методика различается в зависимости от того, какого эффекта требуется добиться: промять подкожные или глубокие мышцы, обеспечить отток крови и лимфы. При глубокой разминке затрагиваются суставы, что способствует укреплению в них связок и капсул.
Разминка ног обеспечивает следующие эффекты:
Такие результаты гарантированы при обращении к специалисту, который хорошо знает анатомию и топографию. Работая по ходу сосудов и расположению мышц, массажист правильно воздействует на область ног, что делает процедуры безболезненными и эффективными.
Разминку рекомендуют для лечения следующих заболеваний:
Здесь есть важный момент – отсутствие острой формы заболеваний. При сильных болях, отеках или наличии язв массировать нижние конечности категорически запрещается. Также существуют определенные противопоказания, наличие которых определяет врач на консультации. При необходимости назначается лабораторное или инструментальное обследование.
Существует большое количество разновидностей массажа ног – вот некоторые из них:
Существует и аппаратный массаж, при котором на ткани воздействуют не руки массажиста, а специальная насадка прибора. Такая разминка не уступает традиционным процедурам и даже выигрывает у них по ряду параметров. Некоторые даже покупают такое оборудование для дома и проводят оздоравливающие процедуры самостоятельно.
Аппаратный вариант подойдет для профилактики варикоза, снятия усталости в ногах или борьбы с застойными явлениями. Как и в других случаях, перед его проведением лучше проконсультироваться со специалистом для исключения противопоказаний.
Автор: Ирина
Записаться на приём в эндокринологическую клинику DiaMed